Wertvoll, wie ich bin! Wege zu mehr Selbstachtung-Selbstvertrauen und Selbstwert Viele Frauen kämpfen mit innerer Kritik, Schuldgefühlen und dem Gefühl nicht gut genug zu sein – besonders nach der Erfahrung [...]

Die Türen sind geöffnet für ein neues, freies und selbstbestimmtes Leben. Das klingt gut, und das IST auch gut! Allerdings bedeuten gerade „frei und selbstbestimmt“, Verantwortung zu übernehmen. Für sich [...]

Erneut wollen wir uns der männlichen Form der Suchterkrankung nähern. Die Art und Weise wie und warum Menschen eine Suchterkrankung entwickeln hat viele Gründe. Auch hat die Art und Weise [...]

Wertvoll, wie ich bin! Wege zu mehr Selbstachtung-Selbstvertrauen und Selbstwert Viele Frauen kämpfen mit innerer Kritik, Schuldgefühlen und dem Gefühl nicht gut genug zu sein – besonders nach der Erfahrung [...]

Die äußeren Lebenssituationen haben sich in den letzten Jahren stark verändert. Wir werden immer wieder mit Herausforderungen konfrontiert, die uns unsere – auch persönlichen – Grenzen verdeutlichen. Veränderungen rütteln an [...]

Natürlich wissen wir, dass Selbsthilfe vor allem bedeutet, die Eigenverantwortung zu fordern und zu fördern. Allerdings ist das Wissen um den „richtigen“ Weg und die tatsächliche Entscheidung, diesen Weg auch [...]

Rückfall ist Thema jeder chronischen Krankheit. Vorsorge zu treffen ist klug. Rückfälle werden oft verschwiegen, gedeckt, bagatellisiert oder scharf geahndet - oder, im anderen Extrem, als Katastrophen angesehen. Ein Rückfall [...]

Die eigenen Grenzen und Herausforderungen zu erkennen, ist vor allem eine Chance – und die Grundlage dafür – die „Dinge“, die einem wichtig sind im Leben, konstruktiv und unter Be-Achtung [...]

"Ich kann doch nicht einfach loslassen … was ist, wenn alles zusammenbricht?" Angehörige von Suchtkranken übernehmen oft Verantwortung, die nicht die ihre ist. Sie helfen, stützen, kontrollieren, kämpfen – manchmal [...]