Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen, wie auch Entspannungstechniken sind erlernbar. Nicht jeder Weg ist für jeden Menschen geeignet. Auch hier gilt es auszuloten, was zu mir passt, was mir guttut. [...]

Partnerschaft nach überstandener Sucht ist die wunderbare Chance auf Behebung der Lebenslügen durch den Mut zu liebevoller Ehrlichkeit. Neugierde, Lebensfreude und die Entscheidung etwas für die Partnerschaft zu tun, um [...]

Angehörige von Suchtkranken, die auch selbst Betroffene sind, befinden sich fast täglich in einem auf und ab der Gefühle. Die Sorge um den süchtigen Partner oder Elternteil, die Hoffnung auf [...]

„Ein Rückfall ist keine Schande, sondern Teil des Krankheitsgeschehens“?! Die Rückfallproblematik gehört immer noch zu den großen Tabuthemen in der Suchtselbsthilfe, über die entweder zu wenig, oder nicht angemessen genug [...]

An diesem Wochenende wollen wir uns mit den Thema „Was hat Sucht mit Männlichkeit zu tun?“ aus einander setzen. Gibt es männliche Sucht? Die Suchterkrankung kann alle Geschlechter treffen, doch [...]

Die Beziehung zu unseren Eltern oder Bezugspersonen prägt uns von klein auf. Wir waren abhängig von ihnen und hatten konkrete Bedürfnisse., z.B. sich geliebt, verstanden und sicher zu fühlen, gehört [...]

Geschwister: Als Kinder hat man sich geliebt und gehasst; kleine und größere Machtkämpfe ausgefochten und zusammen gespielt, sich gezankt und sich vertragen. Aber was ist, … Wenn es im Erwachsenenalter [...]

Wertvoll, wie ich bin! Wege zu mehr Selbstachtung-Selbstvertrauen und Selbstwert Viele Frauen kämpfen mit innerer Kritik, Schuldgefühlen und dem Gefühl nicht gut genug zu sein – besonders nach der Erfahrung [...]

Die Türen sind geöffnet für ein neues, freies und selbstbestimmtes Leben. Das klingt gut, und das IST auch gut! Allerdings bedeuten gerade „frei und selbstbestimmt“, Verantwortung zu übernehmen. Für sich [...]

Erneut wollen wir uns der männlichen Form der Suchterkrankung nähern. Die Art und Weise wie und warum Menschen eine Suchterkrankung entwickeln hat viele Gründe. Auch hat die Art und Weise [...]