Diese Frage stellen wir uns mit Sicherheit das ein oder andere Mal. Manchmal sogar mehrfach täglich. Der Job, die Familie oder andere soziale Umfelder spannen uns teilweise so stark ein, dass man das Gefühl bekommt, man selbst komme zu kurz. Daher war das entsprechende Wochenendseminar eine willkommene Abwechslung im Alltag der Teilnehmenden.
Vom 24. bis 26. Oktober 2025 trafen sich elf Teilnehmende mit einer Referentin in der Heimvolkshochschule „Gottfried Könzgen“ in Haltern am See, um dieser Frage auf den Grund zu gehen.
Am Freitag begann das Seminar zunächst mit einer Vorstellungsrunde. Anschließend haben wir uns gegenseitig unsere Erwartungshaltungen an das Seminar erläutert, so dass alle Teilnehmenden und die Referentin ein gemeinsames Ziel hatten. Anschließend teilten wir uns in Kleingruppen auf und beschäftigten uns mit Hilfe eines Arbeitsblattes mit der Hauptfrage „Wann geht es mal um mich?“.
Am Samstag wurden zunächst von jedem Teilnehmenden eine eigene Karte mit einem individuellen Begriff gezogen. Dieser Begriff wurde von jedem persönlich erörtert und hinterfragt, wie dieser mit seiner eigenen Zufriedenheit und Wohlbefinden im Einklang steht, oder sogar negativ beeinflusst.
Anschließend wurde erneut in Kleingruppen gearbeitet und es wurden Verantwortungskreise gezeichnet. Was kann ich selbst beeinflussen? Wo liegt eigentlich meine Verantwortung? Und was kann ich überhaupt nicht kontrollieren in meinem persönlichen Umfeld.
Der Sonntag begann mit einer Meditation, so dass wir tiefenentspannt den Endspurt einleiten konnten: Jeder hat wieder eine individuelle Karte mit seinem eigenen Krafttier gezogen und reflektiert, wie dieses Tier und seine Eigenschaften zu seinem persönlichen Verhalten passen. Zu guter Letzt wurde erneut in Kleingruppen das Thema „Glück“ behandelt. Was bedeutet Glück für mich? Was macht mich glücklich?
Zu jedem Zeitpunkt wurde den Teilnehmenden Raum für Diskussionen, eigene Eindrücke und Erlebnisse ermöglicht. Individuelle Probleme und Themen konnten genauso gut besprochen werden, wie allgemeine Sachverhalte rund um das Thema Sucht und Emotionen.
Zu guter Letzt tauschten die Referentin und die Teilnehmenden ein gegenseitiges Feedback aus. Hier bekamen alle Teilnehmenden ein paar motivierende Worte für die Zukunft mit auf den Weg, die im Zusammenhang zu ihrem Krafttier stehen.
Abgerundet wurde das sehr positive Wochenendseminar durch die großartige Unterbringung. Das Ambiente und die Atmosphäre als „Rundumsorglospaket“ der Bildungseinrichtung war perfekt. Die Zimmer sowie der Seminarraum waren freundlich und modern ausgestattet. Mehrmals am Tag gab es qualitativ hochwertige Mahlzeiten. Die Abendstunden konnten im Kaminzimmer oder den anderen vorhandenen Freizeiträumen verbracht werden. Die anderen Pausen konnten wir im erholsamen und ruhigen Umland verbringen. Hier lud der Wald mit seinem kleinen Kreuzweg zu einem kleinen Spaziergang ein. Auch nach und während dem offiziellen Teil wurden die oben genannten Themen und Persönliches rege ausgetauscht.
Es war organisatorisch, inhaltlich und kulinarisch ein sehr gelungenes Wochenendseminar.
An dieser Stelle vielen Dank an alle beteiligten Personen, die das möglich gemacht haben.
An diesem Wochenende ging es tatsächlich mal nur um UNS.
Claudio Corner